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<自己紹介>

みなさん!はじめまして!

 

私は東京の豊島区に住んでる、なみえです!(^^)

 

30代になったばかりで、まだまだ働きざかりなので都内で不動産関係の仕事をしています。

 

若い子には負けないと思いつつも、最近はなんだか体が疲れ気味なんです。(^_^;)

 

仕事が終わるのも遅いというのもあるんですけど、年齢のせいか体を休めても回復するのに時間がかるようになってきちゃって。。。

 

昔は、少しお昼寝したり、1日休めば次の日には元気になっていたんですけど、最近の私はというと、体がなんだかだるくて重い感じがするんです。

 

頭痛や肩こりもひどくて、定期的に整体に行ったりしています。肩こりなんて、おばさんやおばあちゃんが育児と家事で疲れてなってしまうものだと思ってたんですけど、違うんですね!

 

私なんて、普段重いものを持ったりとかもしてないのに(^_^;)

 

整体に行った時に聞いたら、最近では若い人も肩こりの人が増えていて、原因はパソコンやスマホのやりすぎなんだそうです。あと私の場合、猫背気味で姿勢が悪いのもいけないんですって!(^_^;)

 

週末は、よく同僚の子達とお酒を飲みに行っています。仕事の終わりにお酒を飲むと疲れが一気に吹っ飛ぶ気がするんです(笑)でも、あまりお酒が強い体質ではないので少ししか飲めないんですけどね(^_^;)

 

 

それで、この間夜寝ようとした時のことなんです。

 

寝る前はいつも、ストレッチをしたり足のむくみがひどいのでマッサージをしてから寝るようにしていたんですけどその日はひどく疲れていて、ベットに入ってすぐに寝ようとしました。

 

なんだか、すごく眠くて布団の中で伸びをした瞬間、足のふくらはぎにものすごい痛みを感じたんです。私は、びっくりしてあまりの驚きで声も出せませんでした。

 

すぐに、足がつったのだということは理解したんですけど対処法がまったくわからなくてとにかく、痛みが治まるまでずっとうずくまっていました。(^_^;)

 

しばらく、待ってると少し痛みは収まったのですが次の日の朝になってもつった場所を触ると痛みがあったのでとりあえずその日は湿布を貼って過ごしたんです。

 

それで、数日後また同じように足がつってしまったんです。クセになってしまったのかその日から夜寝るのが怖くなってしまいました。伸びをするとたちまち足がつりそうになるんです。(^_^;)

 

足をマッサージしたりしたんですけど全然改善しなくて困ってしまいました。

 

そんなこともあって夜も寝不足気味になってクマができてるし熟睡できなくて、仕事にも支障が出るようになってしまい、どうにかして改善出来ないのかな??と考えていました。